스킨토리

피로가 쌓이니 피부가 갑자기 더 안좋아졌다.ㅠㅠ 내 피부는 목 종기도 있는 모낭염이라 다른 분들에 비해 정말 심한 편인데... 어찌 이렇게 됬는지 후 언제 나을까 싶다 진짜 6월말부터 심해져서 이렇게 되버렸네ㅋㅋㅋㅋ 스트레스...

수면시간 1:30 ~ 7:30물 1.3L 정도 기상 후 유산군 ,인슐린아침 먹고 락토페린, 프로폴리스, 히알루론산 파리파게트 빵 꽈배기 먹음 → X 먹으면 안되는데ㅋㅋㅋㅋ 점심 콘푸라이트 먹음 X 바울라디 유산균 3개 먹은듯저녁 채식귀리 가루, 밤 , 고구마 먹음 운동 전 글루타민 MSM + 비타민 C 메가도스운동 후 프로틴 먹음 세안 오늘부터 노니비누 사용 1차 약산성 폼클렌징 2차 세안 노니비누화장품 보습로션 3일째 안발랐던 베아로반 다시 바르기 시작. 잠 푹 자고 물 많이 먹고 개운하게 살자!

모낭염 치료일기 2일차 일어나서 유산균 + 프리바이오틱 인슐린 운동가기 전 msm + 비타민 c + 글루타민 , 귀리쉐이크 운동 중 아르기닌운동 후 프로틴 , 아침 : 채식, 밥 점심 : 비빔밥 저녁 카레 아침 후 락토페린, 히알루론산 콜라겐 점심 후 아연 , 프로폴리스 , 비타민 d 한알 저녁 후 x 자기 전에 귀리쉐이크와 히알루론산 2알 먹을 예정요건 바울라디 유산균인데 하루에 5~6개 먹어야 효과 있다는데.. 열심히 먹어야 게따 2~3개만 먹었다.. 오늘 물 섭취량 1L 고기 섭취 x 수면 1:00 ~ 7:00 오늘은 꼭 12시반에 자기 6시간 넘게 자기 아침에 운동가자!:)

아이허브에 재고가 없어요 ㅠㅠㅠ 얼른 사야하는데.. 맨날 품절이랍니다 ㅠㅠ 이건 최근에 산 인슐린 프리바이오틱 쿠팡에서 샀는데 얼마 안비싸고 솜사탕 맛이난다. 일어나면 먹는 헬시오리진 프리바이오틱 유산균 내 맘에는 별로 안듬. 비싸기만 하구.. 락토페린 가격 비싸다. 근데 나한테 그렇게 큰 효과는 없는 듯, 에구 어떻게 해야 모낭염이 나을까.. 락토페린 나한테는 그렇게 효과없다.. 5만원인데.. 이건 프로폴리스 바울라디 모스 유산균 이것도 최근에 쿠팡에서 사온건데 하루에 4~5개 먹어라고 들었다. 제발 효과 있었음...ㅠㅠ 먹고 후기 남길게요! L.글루타민 이건 근육생장, 면역기능, 장 보호 장 보호와 운동하기 전에 먹을려고 샀는데 먹은 지 3일 됬다. 아직 후기 올릴 정도는 아닙니다! 자기전에 2알씩 ..

족저사마귀 1탄입니다! 저번 첫번째 완치글에서는 완치사진이 없어서 쪼금 아쉬웠는데!..! 지금 제 발 상태입니다 요 밑은 비교하시라고 제가 냉동치료 하기 전 2월달 사진입니다. 으 극혐이네요 ㅠㅠㅠ 정말 아팠답니다.. 그래도 운동도 참으면서 하고 ㅋㅋㅋㅋ 한번씩 축구도 , 농구도 했는데 미쳤죠.. 군대때 생겼는데 참.. 힘들게 했던 사마귀입니다 ㅠㅠ 왜 생겨가지고 고생을 했는지... 지금 제 발 상태입니다! 사마귀가 2달전에 뚝 떨어져서 2달동안 아프지도 않고! 잘 걸어다니고 농구도 하고, 테니스도 치고, 헬스도 하고 잘 걸어다녀요 ㅎㅎㅎ 행복합니다.. 군인 때 구두를 자주 신었는데 맨날 오른발을 들고 다녀서 발 형태가 변형되는 건 아닌가 생각도 했는데 말이죠 ㅠㅠ 족저사마귀가 이렇게 힘든거랍니다......

안녕하세요 !! 피부질환을 앓고 있는 블로거로써 피부 정보에대해 서로 공유하고 소통하며 피부식품에 대해 리뷰하는 블로그입니다! 이 블로그가 다른 피부질환을 앓고 있는 사람에게 도움을 주고 싶습니다ㅠㅠ 이 블로그는 제가 모낭염을 치료하기 위해 생활패턴, 먹고 있는 영양제 , 바르는 연고, 수면습관 등에 대해 기록용과 이웃, 방문자분들과 정보를 공유하면서 피부가 깨끗해질 그 날까지 기록할 것입니다! 중간중간에 제가 먹고 있는 영양제의 정보와 후기, 피부를 위한 팁 같은 것들도 올릴 예정입니다 ㅎㅎㅎ

안녕하세요! 제가 겪었던 티눈, 사마귀 질병에 대해 포스팅 해보려고 해요! 저는 거의 8개월동안 티눈,사마귀 정확히는 사마귀인데 작년 8월쯤에 생겼는데, 발뒷꿈치에 생기다 보니 걷지를 못할 정도로 아팠어요, 맨날 절뚝절뚝 걷고, 걸음을 참고 다녔다고 해야하나..? 너무 아팠어요 진짜 ㅠㅠ 아픈데도 방치하고 놔두니 점점 더 단단하고 커지고.. 저는 처음에 이게 뭔지 몰라서 족저근막염에 내가 걸렸나 생각했고 진료받기 전까지 족저근막염에 걸린 줄 알았어요..! 족저근막염 증상이 발 뒷꿈치를 위로 세울 때 아프고, 걸을 때마다 뒷꿈치가 너무 아프고 통증이 계속 오다 보니 족저근막염이거나 티눈이라 생각했는데.. 치료받고 보니 사마귀이더라고요! 제 사마귀는 정말 큰 편입니다ㅠㅠ 치료를 빨리 안해서 전보다 도 굳었기..